Seperti kebanyakan ibu-ibu yang baru, saya tidak mengharapkan untuk mendapatkan satu tan tidur selama beberapa bulan pertama kehidupan anak perempuan saya. Itulah sebabnya saya mula meneliti "apabila bayi tidur sepanjang malam, " "latihan tidur untuk bayi, " dan "bagaimana untuk tidur keretapi" kira-kira satu minggu selepas membawa pulang anak perempuan saya dari hospital.
Selepas suami saya dan saya melakukan beberapa penyelidikan, akhirnya kami menetap pada kaedah Ferber, teknik yang mengajar bayi bagaimana untuk meredakan diri. Pada dasarnya, kaedah Ferber melibatkan ibu bapa yang meletakkan bayi tidur ketika dia mengantuk dan meninggalkan bilik itu, hanya untuk kembali menghibur bayi setiap beberapa minit dan bukannya berundur untuk mengambil bayi pada mulanya.
Kerana kami tidak begitu teruja dengan penyelesaian bersama tidur atau tanpa suara yang muncul semasa carian Google, suami saya dan saya memutuskan kaedah Ferber terdengar paling menarik kepada kami. Walaupun kaedah itu telah dilabelkan sebagai kontroversi oleh banyak pengkritik (termasuk beberapa yang menuduh kaedah yang sebenarnya berbahaya dan menyebabkan masalah kecemasan untuk anak-anak), ia telah bekerja dengan baik untuk kawan-kawan kita yang mempunyai anak-anak, dan sebagai ibu bapa yang baru kita sangat bersedia untuk mencuba apa-apa.
Kami memutuskan untuk memulakan "Ferberizing" anak perempuan kami pada 3 ½ bulan kerana menurut ahli pediatrik Richard Ferber, pakar pediatrik dan pencipta kaedah, bayi secara fizikal dan emosional bersedia untuk menenangkan diri apabila mereka berusia antara 3 dan 5 bulan tua. Dan semasa menggunakan kaedah Ferber untuk tidur-melatih anak perempuan pertama saya agak berjaya dan tidak menyakitkan, dengan kedua saya yang tidak demikian. "Ferberizing" bekerja dengan baik untuk salah satu daripada anak-anak saya - tetapi tidak yang lain.
Ketika datang untuk tidur-pelatihan anak perempuan pertama kami, suami saya (bersyukur) mengambil tampuk. Langkah pertama ialah menubuhkan rutin waktu malam, yang bagi kami terdiri daripada mandi, mandi, dan sesi kejururawatan ringan. Kemudian dia meletakkan dia ke dalam katilnya masih separa bangun dan menghiburkan bayi selepas tempoh masa yang telah ditentukan, mengikut arahan Ferber. Kunci kepada kaedah dan bahagian yang paling sukar untuk ibu bapa adalah membiarkan bayi menangis untuk tempoh masa yang telah ditentukan (contohnya, satu hingga tiga minit beberapa kali pertama kali anda melakukannya), sebelum masuk ke bilik selesakan bayi.
Suami saya dan saya begitu lega. Kami fikir rutin baru ini luar biasa.
Nasib baik, suami saya melakukan bahagian yang sukar dan duduk di luar bilik anak perempuan kami semasa dia menangis. Kemudian dia akan masuk ke biliknya dan menepuk bahagian bawahnya atau menggosoknya, mendorongnya sehingga dia tenang. Kemudian dia menyelinap keluar dari bilik, duduk di luar pintu terbuka dan kembali untuk menenangkannya lagi.
Daripada apa yang saya baca di blog mama dan laman web keibubapaan, kaedah Ferber kadangkala membantu tidur bayi kereta api dalam beberapa hari, dan beberapa minggu untuk orang lain. Ia mengambil masa selama lima hari untuk suami saya tidur-melatih anak perempuan saya - lima hari! Itu bermakna kami mempunyai sekurang-kurangnya dua jam setiap malam untuk menonton filem bersama atau mengejar kerja atau tidur awal. Suami saya dan saya begitu lega. Kami fikir rutin baru ini luar biasa.
Beberapa tahun kemudian, kami cuba tidur-melatih anak perempuan saya yang kedua, yang lengkap dengan neraka. Kami mula melatihnya pada 3 ½ bulan dan berharap dia akan mengikut jejak kakak perempuannya. Malam pertama adalah dahsyat. Selepas rutin waktu malam biasa - masa mandi, swaddling dan makanan ringan -, suami saya meletakkannya di dalam katil dan duduk di luar biliknya. Dia tidak berada di luar pintu selama tiga minit sebelum anak perempuan kami menangis. Dia cuba masuk untuk menghiburnya setiap beberapa minit, sama seperti dia dengan anak perempuan tertua kami, tetapi ia tidak berfungsi. Kami dengan cepat mendapati bahawa tidak seperti anak perempuan kami yang pertama, anak bongsu kami mempunyai temperamen yang tidak kondusif dengan kaedah Ferber. Dia juga membenci kebencian itu dengan keghairahan, menggeliat dan menggoyang-goyangkan dan menendang dan melemparkan tangannya sehingga semua anggota badannya keluar.
Selepas 30 minit mencuba Kaedah Ferber pada malam pertama, suami saya membawanya ke saya supaya saya dapat merawatnya dan tidur bersama dengannya. Menjelang malam ketiga, kami bersedia untuk mencuba apa-apa. Kami cuba untuk mendapatkannya untuk mengambil janggut dengan harapan bahawa dia akan fikir dia sedang menyusu. Kami cuba memainkan bunyi menenangkan menggunakan Cloud b Sheep Sleep, mesin bunyi yang memainkan empat soundtrack yang berbeza yang dimaksudkan untuk menenangkan bayi. Kami juga menggunakan selimut yang lebih berat ke atasnya dari pinggang ke bawah untuk memberi bayi perasaan yang dicincang dan dilipat.
Anak perempuan saya masih menangis sehingga suami saya masuk ke biliknya untuk menggosoknya dan menghulurkannya. Kemudian dia akan segera menangis lagi, dan terus menangis sehingga dia kembali ke pintu. Tiada kerja.
Tetapi tidak ada yang bekerja. Anak perempuan saya masih menangis sehingga suami saya masuk ke biliknya untuk menggosoknya dan menghulurkannya. Kemudian dia akan segera menangis lagi, dan terus menangis sehingga dia kembali ke pintu. Tiada kerja. Akhirnya, latihan tidur mula menjejaskan jadual tidur anak saya, jadi kami menyerah sepenuhnya.
Saya bersama anak perempuan saya selama hampir tujuh bulan sebelum kami berjaya melatihnya untuk tidur di dalam katilnya. Pada masa itu, kami telah berpindah ke rumah yang lebih besar supaya anak perempuan saya mempunyai bilik mereka sendiri, yang memudahkan anak perempuan tertua kita tidur ketika suami saya mencuba memusnahkan anak bungsunya sekali lagi. Walaupun sekarang pada usia 2 tahun, anak perempuan saya masih mempunyai malam di mana dia akhirnya tidur di atas katil kami.
Saya gembira kaedah Ferber bekerja untuk anak perempuan pertama kami, kerana membenarkan saya dan suami saya mendapatkan sedikit masa yang diperlukan semasa mereka yang berumur beberapa bulan pertama keibuan. Walaupun kaedah Ferber tidak tidur sepenuhnya melatih anak perempuan kedua saya kali pertama, teknik itu mengajarnya bagaimana untuk menangis dan melegakan diri akhirnya - ia hanya memerlukan lebih lama daripada yang saya jangkakan pada mulanya.
Walaupun kontroversi mengelilingi kaedah Ferber, saya masih percaya bahawa ia sebahagian besarnya berfungsi, tetapi keberkesanannya berbeza-beza bergantung kepada keperibadian kanak-kanak. Sekiranya saya mempunyai bayi ketiga, saya akan mencuba sekali lagi, tetapi saya tidak akan mengandaikan bahawa ia boleh berjaya dilakukan dalam tempoh lima hari, kerana ia kali pertama.
