Mementaskan diri saya untuk melahirkan anak pertama saya adalah apa-apa tetapi mudah. Saya tidak tahu apa yang diharapkan. Saya pernah mendengar cerita-cerita seram dari wanita lain mengenai pengalaman kelahiran mereka sendiri, jadi malam yang saya bosan, saya bimbang tentang perkara-perkara seperti mendapatkan kecemasan c-bahagian, merobek, atau vagina dan dubur saya merobek ke dalam satu. (Kata nasihat: jangan Google ini. Ia jarang, tetapi ia adalah satu perkara.)
Nasib baik, tenaga kerja saya berjalan lancar. Saya mengalami air mata kecil yang kecil, tetapi mereka secara jujurnya menyakitkan seperti potongan kertas. Namun, walaupun buruh saya yang lurus dan air mata yang sedikit, vagina saya tidak pernah sama sekali selepas bersalin. Setelah melakukan penyelidikan, saya memutuskan untuk mencuba trend vagina mengukus sebagai cara untuk detox dan meremajakan bahagian wanita saya.
Faraj adalah organ luar biasa yang, sebahagian besarnya, kembali ke saiz normal dan bentuknya tidak lama selepas bersalin. Tetapi bagi sesetengah wanita, bibir dalaman vagina boleh kelihatan lebih menghulurkan selepas melahirkan anak, dan kira-kira 40% wanita juga berjuang dengan inkontinensia selepas bersalin. Sejak melahirkan hampir 5 tahun yang lalu, saya menjadi lebih selesa dengan faraj post-bayi saya. Tetapi saya juga berminat untuk merangsang di sana dengan cara yang paling tidak invasif.
Asal-usul vagina mengukus, juga dikenali sebagai yoni mengukus, tidak jelas. Ada yang mengatakan ia bermula di Amerika Tengah, sementara yang lain mengatakan bahawa ia berasal dari Asia. Apa pun asalnya, tujuan vagina mengukus adalah untuk meningkatkan dan mengekalkan kesihatan rahim dan vagina. Amalan ini menjadi virus pada tahun 2015, ketika Gwyneth Paltrow menulis pada GOOP laman web gaya hidupnya yang dia bersumpah dengannya.
Mereka yang menganjurkan latihan ini berpendapat bahawa mengukus vagina pada dasarnya seperti sauna herba untuk vagina anda. Mereka mendakwa bahawa dengan memanaskan herba seperti mugwort, lavender, dan thistle yang diberkati dan melayang di atas stim, anda boleh membuka liang-liang di dinding vagina anda, yang akan menyerap sifat penyembuhan herba. Lavender terkenal dengan sifatnya yang santai, sementara mugwort dikatakan membantu kekejangan haid. Apabila wap mengalir dan pori-pori anda hampir rapat, intip penyembuhan sepatutnya berfungsi ajaib di dalam vagina anda.
Sama seperti kegilaan kesihatan dan kecantikan alternatif, pakar perubatan ragu-ragu mengenai keberkesanan vagina mengukus, dengan beberapa orang mendakwa bahawa ia adalah omong kosong hippie-dippie. Mungkin ada kebenaran untuk itu. Lagipun, vagina direka untuk membersihkan dirinya, jadi tidak seperti permaidani di ruang tamu anda, ia tidak perlu untuk wap secara berkala membersihkannya. Malah, jika anda membersihkan vagina anda dengan apa-apa tetapi sabun dan air, ia boleh mengganggu keseimbangan pH, yang kemudiannya boleh membawa kepada jangkitan yis, vaginosis bakteria, atau kerengsaan umum.
Jika vagina saya adalah wajah saya, saya membayangkan ia akan kelihatan cerah dan bersinar.
Sebagai penyokong rawatan kesihatan alternatif, bagaimanapun, saya pada dasarnya bersedia untuk mencuba apa-apa, dengan syarat ia selamat. Itulah persoalan pertama saya apabila saya mendengar tentang vagina mengukus. Walau bagaimanapun, selepas meneliti dan membaca tentang pengalaman wanita lain, saya belajar bahawa mengukus vagina anda tidak boleh menyebabkan jangkitan yis, vaginosis bakteria, atau apa-apa jenis ketidakselesaan lain. Walau bagaimanapun, pakar-pakar memberi amaran bahawa ia adalah yang terbaik untuk meneruskan dengan berhati-hati: ada risiko mempunyai reaksi alergi terhadap herba, dan jika anda duduk terlalu dekat dengan stim panas, ada juga risiko membakar paha dan vagina dalam. Aduh.
Dengan risiko ini, saya tetap memilih untuk memberi vagina mengukus pusaran. Walaupun saya melahirkan 5 tahun yang lalu, saya akan berbohong jika saya mengatakan bahawa vagina saya merasakan sama seperti yang berlaku sebelum saya mempunyai bayi. Walaupun saya masih mengambil masa untuk melakukan Kegel saya dan melihat doktor secara teratur, saya ingin memanjakan vagina saya, dan mengukusnya kedengaran seperti pilihan yang baik.
Jadi selepas meletakkan anak saya tidur, saya memutuskan sudah tiba masanya untuk bermula.
Kerana saya seorang ibu yang setengah renyah, saya sudah mempunyai perkara seperti minyak dan herba penting di sekeliling rumah. Setelah melakukan penyelidikan, saya memilih untuk menggunakan tiga ramuan kering yang berbeza: fenugreek untuk sifat-sifat pH yang disyaki; chamomile, kerana ia adalah santai dan menenangkan, dan serai, yang telah dikatakan membantu merawat jangkitan yis.
Sebelum memulakan perjalanan stim faraj saya, saya menonton beberapa video dalam talian yang menyediakan beberapa panduan asas. Saya diarahkan untuk menambah herba saya ke dalam periuk besar dan meletakkan penutupnya. Sejak saya menggunakan periuk besar itu, ia masuk ke tandas saya dengan sempurna. (Jangan bimbang - saya dibersihkan terlebih dahulu.)
Saya berasa sangat santai. Ia mengambil segala-galanya dalam kuasa saya untuk tidak tidur di atas tandas.
Saya duduk di atas stim dan segera menyedari ia terlalu panas. Selepas membenarkannya sejuk selama 20 minit, saya cuba sekali lagi dan ia sempurna. Saya membungkus diri saya di selimut dari bahu saya ke jari kaki saya, seperti yang saya lihat pada video arahan dan artikel. Saya menetapkan pemasa saya selama 40 minit dan cuba berehat.
Saya tidak pasti sama ada ia adalah stim, chamomile, atau perasaan keletihan umum saya, tetapi tiba-tiba, saya merasa tidak selesa dengan tenang. Ia mengambil segala-galanya dalam kuasa saya untuk tidak tidur di atas tandas. Vagina saya berasa santai, lembap, dan lembut. Jika vagina saya adalah wajah saya, saya membayangkan ia akan kelihatan cerah dan bersinar.
Selepas 40 minit, campuran air disejukkan dan sesi saya selesai. Saya sepatutnya membungkus diri saya dalam selimut saya dan pergi tidur, tetapi sebaliknya, saya menuju ke sofa untuk bekerja pada beberapa perkara. Sebelum saya dapat menaip kalimat penuh, saya tertidur di sofa dengan muka mukanya penuh dan televisyen saya melanda di latar belakang.
Apabila saya bangun pada keesokan harinya, vagina saya tidak berasa berbeza sama sekali. Walau bagaimanapun, pengalaman pengukusan faraj saya adalah bernilai, jika tidak ada sebab lain daripada itu membuatkan saya merasa sangat santai.
Saya tidak tahu jika pengukus yang konsisten benar-benar boleh mengetatkan dinding vagina saya, melicinkan labia minora saya, atau memperbaiki peluang saya untuk bersin tanpa kencing, dan jujur, saya tidak ragu lagi, Saya merancang untuk memasukkannya ke dalam rutin penjagaan diri biasa saya. Sekiranya saya mencampur herba-herba yang sama dalam cawan teh dengan madu dan lemon, saya mungkin akan menjadi tenang. Namun, saya gembira saya mencubanya, jika hanya untuk mengetahui apa semua kekacauan di internet adalah kira-kira.
