Isi kandungan:
- 1. Jika Anda Menarik Produk Tenusu
- 2. Jika Anda Merasakan Fruity
- 3. Jika Anda Tidak Ingin Tapi Coklat
- 4. Jika Anda Mengagumi Garam
- 5. Jika Anda Mengidam Perkara Yang Tidak Makanan
Ini pengalaman yang banyak ibu-ibu menghadapi: keinginan malam lewat untuk sesuatu yang begitu kabur sehingga hampir mustahil untuk mencari (es krim Sriracha, siapa pun?) Tetapi selain bertanya-tanya di mana untuk mendapatkan perbaikan mereka, banyak wanita hamil mungkin tertanya-tanya apa keinginan kehamilan bermakna - selain daripada yang anda inginkan makanan tertentu ASAP.
Baiklah, jujur, tidak ada jawapan yang khusus. Sesetengah orang akan memberitahu anda bahawa keinginan untuk item tertentu disebabkan oleh kekurangan nutrien sebenar atau hanya disebabkan secara psikologi atau sosial. Tetapi dalam bercakap dengan Lori Loghin, bidan jururawat Overlake OB-GYN di Bellevue, Washington, saya dapati itu mungkin tidak benar.
"Saya tidak fikir, secara biologi, ada alasan yang baik untuk mengidam-idamkan aneh atau apa-apa keinginan untuk perkara itu, " kata Loghin. "Saya tidak fikir ada bukti saintifik yang kukuh untuk menyokong sebab. Kami menganggap bahawa semua hormon mengamuk memainkan peranan, tetapi saya masih belum menemui kertas bukti bukti yang benar-benar baik atas sebab sebenar wanita mempunyai keinginan. Satu-satunya perkara yang kita tahu pasti adalah bahawa wanita mengandung mempunyai keinginan - untuk satu sebab atau yang lain, mereka lakukan."
Tetapi itu tidak bermakna tidak ada sebab anda menginginkan sesuatu yang manis, asin, atau kombo kedua-duanya. Sama ada ia berasaskan sains atau sesetengah orang kuno, boleh jadi alasan mengapa anda mendambakan jeruk timun coklat setiap minit setiap hari.
Untuk membantu anda membaca antara masalah makanan, berikut adalah beberapa "sebab" di sebalik keinginan mengandung yang paling umum. (Bukan kerana anda memerlukan alasan.)
1. Jika Anda Menarik Produk Tenusu
Sundae fudge panas, sesiapa? Menyalahkan bayi itu! Atau mungkin anda hanya mahu Blizzard. Tidak kira apa-apa sahaja untuk merawat diri anda - secara sederhana, tentu saja. Loghin juga mencadangkan pesakit mencuba alternatif yang lebih sihat, seperti pisang buatan sendiri "ais krim" di atas dengan sesudu sprinkles atau cip coklat mini.
2. Jika Anda Merasakan Fruity
Adakah anda memetik beri seperti gula-gula? Kamu tidak keseorangan. Loghin berkata buah adalah salah satu keinginan mengandung yang paling biasa, dan ia mungkin menjadi keinginan terbaik untuk anda. Di samping menjadi juicy dan manis, buah-buahan penuh dengan vitamin dan serat, yang badan anda perlu kekal kuat untuk bayi.
3. Jika Anda Tidak Ingin Tapi Coklat
Satu-satunya perkara yang wanita hamil mengidam lebih banyak daripada buah-buahan - coklat. Dan mudah untuk melihat mengapa. Coklat adalah ramuan yang kaya dan manis yang boleh meningkatkan tahap serotonin, memberikan anda rangsangan mood yang cepat. Coklat gelap berkualiti tinggi sangat bermanfaat, kerana ia kaya dengan antioksidan, yang boleh mengurangkan risiko kanser dan penyakit jantung.
4. Jika Anda Mengagumi Garam
Jika anda mempunyai hubungan cinta dengan beg kerepek kentang, anda mungkin menghampiri kehamilan anda. Pengidapan garam cenderung menjadi lebih lazim semasa kehamilan berlanjutan, menurut seorang yang ditiadakan di University of Connecticut di Storrs. Ini mungkin kerana sebagai seorang wanita terus meningkat, jumlah darahnya meningkat, dan begitu juga keperluannya untuk natrium. Bagi mereka yang menggali cip, Loghin mencadangkan minum banyak air untuk mengimbangi peningkatan pengambilan garam. Kerana perkara terakhir yang diperlukan oleh wanita hamil adalah bengkak yang berlebihan, terutama jika cuaca panas.
5. Jika Anda Mengidam Perkara Yang Tidak Makanan
Walaupun kehamilan kehamilan boleh menjadi agak pelik, keinginan untuk mencerna tiub pasta gigi boleh menjadi tanda Pica. The Bump mencatat bahawa masalah perubatan ini menyebabkan wanita menginginkan item luar biasa, dan boleh menyebabkan banyak masalah jika keinginan itu bertindak. Loghin mengatakan ia biasanya merupakan tanda anemia kekurangan zat besi, yang boleh diselesaikan hanya dengan suplemen lisan. Salah satu cara untuk menangani hankerings aneh ini apabila mereka menyerang? Mengunyah sekeping gusi gula atau pop nafas pop.
