Adakah mengandung kesakitan dalam apa yang anda tahu? Sesetengah ibu-ke-cahaya; yang lain sakit. Sering kali, kehamilan hanya memburukkan kelemahan fizikal yang sama, seperti sakit belakang, yang anda alami sebelum anda hamil. Tetapi terdapat juga penderitaan yang unik untuk tempoh pranatal, seperti pergelangan kaki bengkak atau jangkitan sinus dari semua aliran darah tambahan. Jadi apa cara terbaik untuk mengatasi kesakitan kehamilan? Ramai beralih kepada akutekanan, tetapi apakah titik tekanan yang boleh melegakan kesakitan kehamilan?
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis kesakitan yang paling biasa semasa kehamilan dan bagaimana akupunktur dan akupresur dapat membantu, Romper bercakap dengan Lauren O. Buckley, L.Ac, pengasas Akademik Masyarakat Philadelphia Selatan. Seorang ibu lima, Buckley mempunyai banyak pengalaman peribadi dan profesional dengan menggunakan mata tekanan untuk melegakan kesakitan. Dia menyebut tiga aduan pranatal umum dan mata tekanan yang sama: sakit kepala, sakit belakang yang lebih rendah, dan pergelangan kaki bengkak.
Untuk melegakan sakit kepala, gunakan tekanan pada titik oksipital anda, "titik posterior pada tulang oksipital." Ini terletak di tengah-tengah bahagian bawah tengkorak anda.
Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang lebih rendah, anda akan mahu bekerja pada otot-otot erektik tulang belakang anda, di sepanjang tulang bahu anda di sebelah tulang belakang anda, dan mana-mana mata yang lembut di glutes anda (pantat anda).
Dan akhirnya, jika pergelangan kaki bengkak menimbang anda, Buckley mengesyorkan melakukan "kaki ke atas dinding" penyongsangan yoga untuk mengalirkan darah anda dari kaki anda.
Bagaimanakah semua tekanan ini berfungsi betul-betul? Menurut Penyakit Sakit Kronik oleh James N. Dillard, MD, DC, C.Ac., "Acupressure menggunakan tegas, tekanan fingertip yang berterusan terhadap mata sensitif tertentu dalam anatomi, berdasarkan prinsip Perubatan Tradisional Cina (TCM) yang memegang tenaga (atau chi) yang mengalir melalui badan di sepanjang saluran yang tidak dapat dilihat.Jika tenaga ini terjebak atau tidak seimbang, hasilnya adalah penyakit dan kesakitan. Menurut TCM, anda boleh melepaskan tenaga tersekat dengan menekan pada titik-titik tertentu yang ada bersama saluran ini."
Akupunktur juga merupakan sebahagian daripada Perubatan Tradisional Cina. Ia mengambil pendekatan yang sama seperti akupresur, tetapi menggunakan jarum bukan jari untuk mengetuk tekanan mata. Buckley mengatakan bahawa akupresur jatuh dalam kategori manipulasi badan. Apabila anda menggunakan jarum sebaliknya, dia menerangkan, hasilnya lebih mendalam dan anda merasakan manfaat lebih cepat. Bagaimanapun, dia nota, pengalaman anda akan berbeza bergantung pada keadaan individu anda dan pengamal yang anda pilih.
