Mengapa bayi tidur begitu banyak? ia sebenarnya satu petanda yang baik

Bayi baru kelihatannya mempunyai dua pekerjaan: makan dan tidur. Kadang-kadang mereka melemparkan sedikit tangisan hanya untuk keseronokan. Comedian Steven Wright pernah bercanda ketika mencari hadiah bayi, dia ingin memberikan baju yang dibaca, "Masih letih dari langkah itu." Walaupun ada sesuatu yang pelik mengingatkan tentang menonton bayi anda tidur, ia dapat merasakan mereka tidak melakukan apa-apa lagi, dan anda mungkin hairan mengapa bayi tidur begitu banyak dan berapa tidur sebenarnya sebenarnya normal?

Yayasan Tidur Nasional mengesyorkan agar bayi yang baru lahir mendapat tidur selama 14-17 jam sehari, bayi mendapat 12-15 jam, dan jam kanak-kanak kecil dalam 11-14 jam ZZZs sehari. Oleh kerana ibu bapa yang lebih berpengalaman tahu, walaupun dalam "normal" ada pasti beberapa variasi, jadi jangan bandingkan bayi anda dengan bayi teman terbaik anda. Ada yang akan jatuh ke parameter 14-17 jam itu, ada yang akan tidur kurang sedikit dan beberapa lagi. Walaupun 14-17 jam terdengar seperti banyak, ia mungkin kelihatan kurang begitu ketika bayi anda sedang tidur di spurts dan naik beberapa kali malam … mungkin karena mereka lapar. (Sebagai contoh, bayi yang baru lahir menyusu dapat makan 10 hingga 12 kali sehari, menurut KellyMom.)

Jika seseorang dewasa memerlukan lapan jam tidur, mengapa bayi baru sepertinya memerlukan lebih banyak lagi? Nah, kerana tugas mereka. Perkara yang paling penting yang boleh mereka lakukan kini berkembang dan berkembang. Persatuan Tidur Amerika (ASA) berkata, "Banyak tidur adalah penting untuk bayi baru lahir dan merupakan salah satu perkara yang paling penting untuk pertumbuhan dan perkembangan." ASA menjelaskan bahawa ini adalah penting untuk pertumbuhan fizikal dan psikologi mereka, dan bahawa hormon pertumbuhan manusia dibebaskan ketika mereka sedang tidur.